正常人血糖低于2.8mmol/l是低血糖，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/l是低血糖。低血糖的时候会出现头晕乏力，心慌，气短，饥饿感等交感神经兴奋的不适症状。出现低血糖的时候可以吃水果糖、喝饮料，血糖升高最快。水果可以吃香蕉，橘子，橙子，苹果，红枣，葡萄，柚子，芒果，猕猴桃，梨等。目的是尽快纠正低血糖，以避免低血糖持续时间过长对人体造成损害。