宝宝经常感冒，与身体缺乏什么没有必然联系，宝宝的抵抗力本身就很低，相较成人而言更容易感冒。建议采取以下措施提高宝宝的抵抗力：一、多运动。让宝宝养成坚持锻炼的好习惯，也要多吃新鲜、有营养的食物。二、多喝水。坚持每天都要喝足够的水，因为大量的水可以带走体内病毒，及时补充体内的水分。三、睡眠充足。足够的睡眠可以增强抵抗力，所以，要保证小孩的睡眠时间，不要让小孩熬夜，充足的睡眠能够快速恢复抵抗力。四、个人卫生。要让宝宝养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，不吃不干净的食物，家里的餐具也要定期进行消毒。