慢性咽炎很难得到根治，因为它跟我们的生活环境和职业相关，所以我们只能积极的去预防和治疗。比如第一、禁烟、禁酒，少食辛辣刺激的食物。第二、避免用嗓过度，尤其是教师。第三、积极治疗原发病，尤其是胃食管反流性胃炎，这样长期的胃酸刺激，咽部也会形成一个慢性的咽炎。第四、多运动，提高免疫力，少感冒，慢性咽炎大多数是由上感之后引起的。