玛卡为独行菜，属十字花科一年生草本植物，主要生长于南美洲秘鲁的安第斯山脉地区和中国云南丽江的玉龙雪山地区。是一种纯天然食品，营养成份丰富，既可以和肉类或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，还可以制成饮料饮用。
玛卡含有丰富的高单位营养素，有滋补强身的作用。其中所含蛋白质含量达百分之十以上，碳水化合物达百分之五十九左右，并含有丰富的锌、钙、铁、钛、钾、钠、铜、锰、镁、磷、碘等矿物质和维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 等。
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"玛卡主要作用是补肾阳，可以治疗肾阳虚导致的阳痿早泄，随着年龄增长，肾精耗损，更年期的男性一般表现为生殖机能下降，畏寒怕冷。可以用玛卡泡水喝，或研末吞服。也可以配伍杜仲、菟丝子...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(38828)
05:04
玛卡的原产地是秘鲁，常见的颜色是淡黄色，也有红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色，黑色的玛卡被公认为是效果最好的玛卡，但是产量很少。玛卡具有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、...
马方│北京协和医院
2018/11/20 播放（65348）
"玛卡的主要作用是增强记忆力，调节内分泌，补充体力，抗疲劳，提高睡眠质量，以及对于生育能力有一定影响。现在临床研究，玛卡没有明显的壮阳作用，但是可以补充维生素，对人体很有益处，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/30 收听(94018)
玛卡的副作用有以下几点：1、可以诱使人体的甲状腺出现肿大，因为玛卡会导致人体碘代谢异常，出现甲状腺肿胀。2、容易出现过敏，玛卡的副作用包括引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至出现消化...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/03 收听(18751)
"玛卡主要产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物，可食用，是一种纯天然食品，营养成分丰富，目前主要用于一些男性的保健、壮阳、改善疲劳、神经衰弱、失眠等亚健康状态...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/25 收听(92973)
"玛卡是一种植物的根，可以调节女性荷尔蒙，减慢机体代谢，可以推迟更年期的到来，减轻更年期症状。玛卡有补肾壮阳作用，黑色入肾，所以黑玛卡补肾作用较其他颜色的玛卡强一些。还能快速恢...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/19 收听(70130)
玛卡是产自南美洲安第斯山脉的一种植物，它在南美的使用历史已经有5800多年，传统上用于强壮身体、提高生育力、抗抑郁、抗贫血等，有南美人参的美誉。玛卡抗疲劳的有效成分，包括氨基酸...
张兴明│锦州市中心医院
2018/10/28 收听(20767)
"玛卡和什么一起吃效果最好需要根据患者身体的情况来决定，玛卡是一种比较不错的保健食品，具有温补肾阳的作用，对于治疗肾阳不足所引起的早泄、阳痿，以及性功能障碍有一定辅助治疗的作用...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(65536)
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玛卡是国外当地的一种传统食物，男人常吃并没有危害。因为玛卡含有丰富的微量元素，钙、铁、锌、硒等微量元素，并且还有多种氨基酸、多糖、黄酮类物质。从此种意义上来讲，具有抗疲劳...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/23 播放（74560）
玛卡主要的功效其实按照西方包括现在传到中国来的讲法，因为南美的主要食物，有类似于补肾温阳的药，有部分人可以达到两个方面的作用，一个可以提高性功能，但要适合的情况下提高性功能。可...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/06/20 收听(81165)
玛卡泡酒的作用有以下几点：一、可以减轻疲劳，恢复精力，对于长时间精神压力过大，精神疲劳或者肌肉疲劳都可以通过玛卡泡酒进行调治。二、可以改善男性的性功能，比如增加男性的精子数量，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/29 收听(56923)
"玛卡对于血压有适度的稳定作用，对于高血压患者可以起到辅助降压的效果。玛卡是十字花科植物，属于天然的食物，具有较高的营养价值，富含维生素、蛋白质以及矿物质。对于高血压患者，建议...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/09 收听(37247)
"在中药理论中，玛卡性味，温辛，归肺、肾经，具有补肺生津、益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张、腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症，因玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30 收听(83306)
"玛卡主要产于南美洲和中国云南丽江，是一种十字花科植物，可食用是一种纯天然的食品，营养成分丰富。玛卡它主要的功效和作用是补肾、壮、抗疲劳、抗氧化、改善心肺功能，强壮身体让人精力...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/24 收听(24339)
"吃玛卡对于身体有非常多的好处，表现为以下几点：第一点，可以很好的抗疲劳，可以增加机体的耐力，特别是对于缺氧的耐力，可以使肌肉疲劳感明显的减轻。第二点，可以调节内分泌，特别是针...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/03 收听(35958)
"玛卡具有比较营养的成分，是一种补药和保健食品。玛卡能对人体的营养摄入保持均衡，食用玛卡的时候最好不要与其他的滋补品和营养品同食，如果同时食用，就有可能会抵消玛卡本身的作用，而...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/03/11 收听(48011)
男人吃玛卡多久有效，与患者具体病情、吸收能力等有关，不可一概而论。玛卡是一种产于南美洲纯天然的食品，对人体有滋补强壮的作用，可以在一定程度上提高机体免疫力。玛卡含有的生物...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/11 阅读(4415)
"玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。可用于治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/28 收听(41083)
"吃玛卡是有一定好处的，可以补肾壮阳、益肺生津。在临床上可以通过吃玛卡来辅助治疗相关疾病，特别是可以帮助人体抗疲劳，对于劳累过度，特别是肌肉的劳累，还有精神的劳累，可以通过玛卡...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/21 收听(60769)
玛卡和枸杞可以泡水进行口服，对于改善体质有很大的保健和治疗作用。其功效是可以强壮身体、润肺，可以调节血糖、血脂，保护肝脏以及补肾等等一系列的相关作用。临床上可以通过玛卡和枸杞按...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/18 收听(44909)
