甲减患者如何减肥

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甲减患者因自身甲状腺激素分泌不足,导致基础代谢率下降,从而引起过多的能量堆积在体内,引起肥胖。因此,甲减患者减肥最根本的措施是补充足量的甲状腺激素,临床上首选左甲状腺素钠片。另外,饮食上需要注意少吃高脂、高热量食物,如油炸食品、内脏、肥肉等。其次,还要适当的多运动,促进脂肪代谢的消耗,推荐中等强度及以上的活动,如快走、慢跑、游泳、山地车等,运动时间不低于30分钟,可以采取循序渐的方法进行,关键在于长期坚持。

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