针灸一般不会伤元气，针灸包括针刺和艾灸。针刺治疗主要通过刺激穴位，调理经络气血以改善病症。针刺治疗过程中应按疗程治疗，医生会根据患者症状的情况而调整配穴，患者应该避免在过饥过饱或过度疲劳等类似情况下进行治疗。艾灸治疗适宜风寒湿痹证的治疗，热痹一般不建议，亦应避免在体虚的情况下治疗时间过长，壮数过多，建议去正规医院进行治疗，由专业医生进行诊疗。