如何预防痛风病?

2017-12-18 05:39

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预防痛风病的方法其实很简单。我们叫迈开腿,管住嘴。只要饮食方面注意,痛风就能够控制得非常好,如果是饮食不注意,可能痛风发作的几率就会更高一些。适当的锻炼,加强身体的一些基础代谢,这样可能就会得到很好的预防。平时吃饭的时候要注意:一、尽量少吃肉,不能说一点肉不吃,少吃一点;二、尽量少喝肉汤类的,可以多喝水,比如苏打水,它是碱性的东西,可以适当地多吃一点碱性的食物,少吃一些酸性的食物,这样也是可以预防的;三、蔬菜类的可以多吃一些,这样也能够预防。主要是动物内脏、海鲜类、酒类,尤其是酒,尽量不要喝。这些肉类,如果你尿酸值不高,适当吃一点问题也不大,如果这个时期尿酸非常高,本身又有症状,这时如果再吃肉,吃的多,可能会加重痛风的发作。

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