做爱当然消耗卡路里了，做爱是一种非常强烈的机械运动，一般持续的时间是几分钟到十几分钟或半个小时，甚至有的性能力相当强的人可以达到1个小时以上，在这种持续的高强度的机械运动过程中，全身的肌肉都会动员起来，男女双方都在消耗体力，心率加快，呼吸急促，血运加速，运动量很大。据之前有人报道，在短暂的做爱过程中消耗的体力，不亚于100米短跑冲刺。因此，做爱有利于减肥。