糖尿病人怎么正确饮食?

2017-12-20 04:31

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糖尿病人在饮食的调理当中应该找到合适的热量,对病人而言,合适的饭量体现在病人体重的控制。如果糖尿病人的体重控制在标准体重,不胖不瘦的体重是最好的,也就是他的身高减105算出的体重数目。比如糖尿病的病人是160厘米的身高,减了105,就是55公斤的体重。如果糖尿病人的体重总是在55公斤的正负10%的区间,说明他的饮食、血糖,还有运动,管理的非常好。通过体重来看他血糖的状态。从饮食来说,根据糖尿病人个体来制定个体化的营养指导方案会更有针对性,饮食的搭配如果作为指导,每天摄入12-25种食物是比较理想的。

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