糖尿病的患者可以吃紫薯，但是一定要控制好量。另外，选择正确紫薯的烹调方式。紫薯也属于主食，含有的热量也比较高，因此糖尿病的患者在吃紫薯的时候，一定要控制好摄入的量，不要一次吃太多，会对血糖造成影响。
另外，糖尿病的患者可以将紫薯当作主食来吃，也就是在吃紫薯的同时，减少或者完全停掉其他主食摄入，可以帮助患者将血糖的控制比较平稳。因为热量控制比较好，因此对血糖的影响并不是特别明显。另外，在吃紫薯的时候，一定要选择蒸或者煮的方法，油炸、油煎或者做成点心都不适合糖尿病患者。
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"糖尿病患者可以吃紫薯，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此紫薯可以食用，但是要注意控制量，紫薯因为富含淀粉，所以是划分在主食的范畴内，建议糖尿病患者每一顿饭的主食量最好...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27 收听(80303)
"糖尿病可以吃紫薯。我们说糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此紫薯完全可以吃，但是因为紫薯富含淀粉，所以它必须算在主食的范畴。推荐糖尿病患者每一顿饭的主食量不要超过二两，...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(67673)
01:59
妊娠糖尿病的孕妇可以吃紫薯，紫薯营养非常丰富，而且提供的能量热卡比较低。每100g紫薯能够提供的热量是133千卡，与1个馒头一比较，1个馒头能够提供的热量大概为200多大...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 播放（96781）
02:35
妊娠期糖尿病可以吃紫薯，但是要注意，一方面要限制紫薯的量，另外吃紫薯是当做主食来吃，所以一旦这一餐摄入一定量的紫薯，其他的主食量要适当减少，避免这一餐的热量超标。另外，如...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/03 播放（89323）
"糖尿病患者是可以吃紫薯的，紫薯可以转化成淀粉和麦芽糖，而且在血液中可以迅速释放分解成单糖，紫薯含糖量相对较低，可以起到代主食和代餐的作用效果，但是吃紫薯时要适当减少主食的摄入...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/08 收听(28421)
02:07
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 播放（99946）
01:27
紫薯，也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多酚、多糖类物质。其实，颜色深的食物，如葡萄、紫薯，均含有花青素，含有抗氧化的物质，可以多吃一点。但是，如果食物...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放（71750）
02:03
妊娠糖尿病患者通常可以吃蒸紫薯，妊娠期糖尿病患者在吃主食时，可以适当地多选择一些粗粮，或者是谷物类食物作为主食。因为这类食物作为主食，其血糖稳定性会比较好，比吃精米饭或者...
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/09 播放（54457）
"想要吃紫薯减肥最合适的方法是作为代餐食用，紫薯之所以能够减肥是因为紫薯中含有大量的粗纤维，粗纤维进入人体后会膨化，使人产生饱腹感。把紫薯当做代餐可以有效抑制食欲，减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(68982)
02:35
紫薯是人们常吃的甘薯队伍里的一个特殊品种，因为颜色紫红而得名。通常大家都认为紫薯比普通甘薯的营养价值更高，因为紫薯除了普通甘薯所含成分外，还含有特定的活性成分，比如花色苷...
万晓青│浙江医院
2020/03/13 播放（97841）
01:43
紫薯发挥减肥作用，要严格控制量摄入量，因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分，从营养学的角度上紫薯当中含有的每1g糖能产生4kcal热量，因此想起到减肥作用，就要避...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14 播放（91084）
"在怀孕早期的时候是可以吃紫薯的，不过在孕早期的时候，由于体内的雌性激素发生了很大的变化，出现了上千倍的增加，这样有可能会导致水钠潴留的情况，那么在临床上往往会引起胃肠蠕动减...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/12 收听(47589)
"一般情况下，糖尿病患者在血糖控制平稳的基础上，可以适量吃紫薯，但相应要减少主食的摄入。紫薯含有比较多的碳水化合物，也就是淀粉，同时还含有比较多的膳食纤维。膳食纤维能够延缓糖的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(59969)
01:49
紫薯可以和鸡蛋一起吃。因为从中医食疗的角度上而言，紫薯和鸡蛋都有很好的滋阴降火作用。 对于阴虚火旺导致的眼睛红肿、视物模糊、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡，以及...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（95448）
01:39
婴儿可以吃紫薯，因为紫薯富含多种矿物质及丰富的碳水化合物，对于婴儿的营养以及生长发育均有帮助。紫薯还含有丰富的纤维素，可以促进便秘婴儿的消化功能，以缓解便秘，但是在给婴儿...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（90629）
"紫薯营养特别丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物还有矿物质。它本身具有抗疲劳、抗衰老、补血、保肝、防护心血管疾病的功效，并且有润肠通便的功效，所以孕妇可以吃紫薯。但是要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/09 收听(64327)
01:48
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（64245）
"吃紫薯部分人会放屁增多，但也有人并不会出现明显的放屁现象，所以不能一概而论。消化道内的气体随着胃肠道的蠕动进入消化道的深处，经肛门排出体外的过程，称为肛门排气，俗称放屁，肛门...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/15 收听(18143)
