预防腹股沟疝的发生主要是要避免长时间的站立，以及剧烈的咳嗽，如果有小便困难或者是便秘的情况，需要尽早的治疗，以防止因为腹内压增加所导致的腹股沟疝的发生。同时，在日常生活中，如果出现腹股沟区的不适、胀痛，最好请相关的医生进行仔细的检查。如果早期发现有腹股沟区疝发生的可能性，可以做一些预防性的措施，如疝气带的保护，或者是注意休息、减少剧烈运动等。