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01:40
预防糖尿病最好的方法，是从饮食和运动两方面入手。由于现在生活方式的改变，控制饮食和加强运动愈发成为预防糖尿病的主要方法。 控制饮食，即根据自身的需求，量出为入...
张闻宇│郑州人民医院
2018/09/25 播放（69674）
"预防糖尿病首先要做到合理膳食，避免过多的能量摄入，要少油少盐，吃富含膳食纤维多的谷类以及新鲜蔬菜、水果，限制脂肪的摄入，比如肥肉、坚果等等，瘦肉也要控制。第二个，适当的运动，...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/20 收听(66511)
01:31
糖尿病属于临床常见疾病，发病率高。与饮食习惯、生活习惯有关，随着年龄增长，胰腺分泌胰岛素的功能逐渐下降，分解血液当中糖分的能力逐步减弱。因此，对于中老年人，尤其50岁以上...
燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/08 播放（64112）
"一、树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素，热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因，热量摄入适当，低盐、...
任运江│章丘市中医医院
2018/07/28 收听(59935)
02:11
预防糖尿病是有办法的，但是先要知道有些因素是不可改变的，比如遗传。如果家里的父母兄弟姐妹、直系亲属有糖尿病，得糖尿病的机会就较大，改变不了。另外中老年，尤其老年容易得糖尿...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（79086）
01:36
糖尿病的预防分为一级预防、二级预防、三级预防，具体方法如下： 1、一级预防：指防止糖尿病的发生，对于糖尿病高危人群，如糖尿病家族史、高血压、高血脂、肥胖人群，...
陈芳芳│成都市第六人民医院
2018/08/31 播放（55820）
02:19
改革开放后近40年以来糖尿病的发病率逐年增加，在此期间中国人基因并无变化，但环境因素却发生翻天覆地的改变，因此预防糖尿病需从外因着手。近些年人们食物摄入量增多，导致肥胖人...
陈少华│山东第一医科大学第一附属医院
2018/09/13 播放（71463）
01:45
糖尿病目前发病率比较高，但是可以从生活方式上预防或者延缓血糖高程度出现，可以从以下生活方式上干预： 1、健康的生活方式理念：饮食不能是高热量摄取，根据标准体重...
苗芳│山西省人民医院
2020/05/28 播放（52878）
"预防糖尿病可以通过以下几个方面来进行：一、防止和纠正肥胖。二、避免高脂肪饮食。三、饮食要保证合理，体重及工作生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制，富含可溶性维生素为好...
王卓│锦州市中心医院
2018/08/08 收听(63733)
01:44
糖尿病的预防，最重要的在于每年定期的健康体检，一些没有任何症状的血糖增高患者可以得到及时的诊断，临床医生可以制定一个合理的方案，让患者能够把早期的血糖管理好，避免并发症的...
伍先明│郴州市第一人民医院
2018/10/22 播放（85842）
"糖尿病的预防，必须采用综合措施，才能预防糖尿病的发生。它的主要措施是控制糖尿病的危险因素，在一般人群中开展健康教育，提高人群对糖尿病防治的知晓度和参与度，改变人群中与糖尿病发...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/09/26 收听(44249)
目前糖尿病已经是内分泌科的常见病、多发病，在我国目前发病率已经达到将近13%，所以要预防好糖尿病：第一、就应该严格地控制饮食。糖尿病人多数是进食比较多，造成了热量过剩，出现了肥...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/10/30 收听(45146)
01:57
预防糖尿病对很多朋友都是很有兴趣的话题，因为糖尿病是终身病、慢性病，一旦罹患会对的生活造成很大的影响，对心理也会造成很大的影响。其实糖尿病发病与遗传、环境因素和免疫损伤等...
刘亚丽│山西省中医院
2019/09/21 播放（91331）
"预防糖尿病的最好方法，也就是通过饮食、运动来控制，具体如下：1、饮食调整：针对糖尿病患者而言，一般要求糖尿病饮食，但是对于所有正常人来说，糖尿病饮食也适用于每个人。应该通过减...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/03/22 收听(42199)
"预防糖尿病最好的方法是健康科学的生活方式，包括饮食均衡，各种营养组分都应该摄入，包括蛋白脂、脂肪，还有主食里的碳水化化合物，都应该均衡的种类多样化。在饮食方面，提倡低脂、少油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(75342)
"糖尿病是可以预防的，怎么才能不得糖尿病呢？第一个就是减少糖尿病的发病率，重要措施是改变人群中与糖尿病发病有关的因素，比如1型糖尿病患者，要防止上呼吸道感染；2型糖尿病人要避免...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/29 收听(91821)
"预防糖尿病需要做到以下几点：一、饮食上避免高热量、高糖、高脂饮食，避免精加工食品，以免加重胰岛β细胞的功能负担。建议摄入富含纤维素的食物，多食新鲜的蔬菜、水果，避免总热量超标...
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/01/04 收听(85659)
糖尿病与遗传、年龄、不健康的生活、缺少运动、肥胖等是有关系的。糖尿病最好的预防方法是什么呢？随着年龄的增加，糖尿病的发病率越来越高，年龄我们控制不了，家族史跟遗传我们也控制不了...
郝兆虎│天津市第四中心医院
2018/01/16 收听(14966)
02:10
预防糖尿病可从以下几点做起： 1、饮食：科学的饮食搭配，现在高糖饮食、高油饮食、高盐饮食会导致不良代谢，饮食要规律，饮食不规律也是导致血糖升高的原因，饮食搭配...
郭志芹│山西省中西医结合医院
2020/05/26 播放（79700）
02:19
预防糖尿病最简单的办法可以概括为16个字，即合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，具体如下：
1、合理饮食：首先应该做到定时定量吃饭，可以保证人体胰岛素分泌的规...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/10/08 播放（87982）
