腹股沟疝的预防主要是针对成年人，小儿腹股沟疝的预防方法基本没有。成人的腹股沟疝，可以通过日常的生活、饮食习惯预防腹股沟疝的发生。正常情况下，腹股沟疝主要是老年人发病比较常见，日常生活中要避免腹腔压力的增大，如老年人的老慢支，通过慢性的咳嗽增加腹压，从而使腹股沟疝的发生，如果要达到预防它，就是避免这些疾病的发生，如果得了老慢支，可以通过药物的控制，尽量避免长期的慢性咳嗽，还有一部分老年人，出现长期的慢性便秘，通过那些通便的药物来预防便秘，减轻腹压，从而预防腹股沟疝的发生。