睡醒以后，感到脖子肩膀疼，考虑是睡觉姿势不正确，导致颈肩部肌肉韧带拉伤，可以进行局部的热敷按摩，促进局部的血液循环，改善此症状。或者看医生做理疗，都有助于恢复。药物选择方面，可以在医生指导下，使用非甾体类药物和舒筋活血的药物，比如选择双氯芬酸钠缓释胶囊，舒筋活血片之类的药物，可以较快地改善。以后睡觉，注意姿势要正确，枕头不要太高。