轻度扭伤，说明损伤程度较轻，往往不伴有皮下出血，恢复起来还是比较快的。可以在医生指导下，局部使用云南白药喷剂，有助于改善症状；也可以局部地按摩，促进拉伤的肌肉韧带恢复，也可以做针灸治疗。同时可以在医生指导下，服用舒筋活血的药物，例如舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊之类的药物。但需要注意的是以上治疗，仅限于轻度扭伤。