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产后抑郁怎么自我调节?
2023-08-02 20:20:18收听:-
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产后抑郁怎么自我调节?
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产后抑郁是大部分产妇都会出现的一个症状,因为小孩生出以后,生活跟以前完全不一样,原来平静的生活完全打乱了,这个时候产妇可能会手足无措,一旦小孩出现一点问题,就会自我埋怨,或者会加重情绪低落的可能性,很多东西不懂,如果家里人不进行排解,会加重这种不懂的自虐心、自怨心,会增加产后抑郁的可能。如果告诉她这是一种正常产后会出现的现象,还有家里人会帮助她,通过一些音乐的方式进行调解,产后抑郁是完全可以康复的。
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