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"产后抑郁自我调节的方法：一、要有意识的控制自己的情绪，尤其在沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪出现时，最好想些高兴的事情，或做能够让自己高兴的事情转移注意力。二、在照顾孩子时，可以寻...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/19 收听(27183)
02:03
孕妇在产前应阅读学习相关的孕期及产后知识，可参加培训班及孕妇学校，了解自身心理及身体的变化，学会照顾自己及孩子，适应从妻子、女儿到母亲的角色转变，防止产后抑郁症的发生。对...
郭淼│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/09 播放（73465）
01:48
产后抑郁症是因产妇的孕激素在产前升高而产后骤然下降，以及泌乳素增加，内分泌紊乱而导致的抑郁或者焦虑的心理状态，自我调节方式如下： 1、自我调节心态：正确应对自...
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/04 播放（97373）
01:51
轻度的抑郁状态可以进行自身调节，首先是运动治疗，因为已经有研究表明，运动对于轻度抑郁症的治疗甚至可以与药物相提并论，所以建议患者每天进行一定程度的运动，可以明显改善症状。...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2020/04/25 播放（59992）
"抑郁情绪在自我调节方面推荐通过运动，积极的运动对于调节抑郁情绪非常有帮助，通过运动能够快速的改善抑郁情绪。经常推荐的运动项目像跑步、打球、游泳、旅游、瑜伽等活动，都可以很好地...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/09 收听(34006)
02:18
产后抑郁是抑郁症的一种类型，主要以抑郁症表现为主，核心症状为情绪低落和兴趣下降。据报道，约20%-50%的产妇会出现产后抑郁的征象。产后抑郁一般发生在产后一个月左右，持续...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/07 播放（70865）
02:18
产后抑郁症主要表现为妇女在生完孩子后，由于心理和生理因素造成的抑郁症。产后抑郁症的病因如下：
1、遗传因素：遗传因素是精神障碍的潜在因素，有精神病家族史，特别是有...
刘彩萍│银川市疾病预防控制中心
2019/08/09 播放（92955）
01:41
产后抑郁是妇产科的产妇经常遇到的问题。由于产妇在怀孕、生产过程当中引起内分泌改变，牵扯到大脑5-羟色胺神经递质的改变，所以会出现临床上抑郁的表现，如情绪低落、悲观、哭泣、...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/09 播放（98659）
"产后抑郁怎么引起的？从疾病的性质来讲，产后抑郁和其他时间发病的抑郁并没有本质性的不同。抑郁症的发病、起病是由多方面原因造成的，有遗传、先天因素，生活工作压力，身体的一些变化等...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/21 收听(93169)
01:32
产后抑郁从时间的发生，可以理解为和特定生理现象相关，主要是在产妇生产以后，一般是在一个月内起病叫产后抑郁，其实抑郁从实质表现，和一般抑郁症目前认为没什么不同。
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17 播放（74619）
"女性产后六周内出现明显情绪改变、饮食、睡眠改变，以及认知结构的改变，伴有周身不适症状，可诊断为产后抑郁症。产后抑郁症的发生，甚至有自杀、过激的行为，所以应该重视产后抑郁症的管...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/13 收听(76682)
"产后抑郁产生的原因，受多种因素的影响，如生物、心理、社会诸多因素影响。就生物因素来讲，特别是在妊娠期间，内分泌水平发生剧烈变化，可以是产后抑郁发生的重要的生物学基础，如雌激素...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(33906)
产后抑郁的原因：一、心理原因，很多产妇对即将承担妈妈的责任很不适应，而且宝宝可能哭泣、生病、喂养等都让产妇产生心理压力，从而出现紧张、焦虑、抑郁的情绪。二、生理原因，怀孕期间女...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/12/07 收听(26058)
"产后抑郁症的发病原因并不是很清楚，大部分与环境因素、心理因素以及分娩因素有关。如果夫妻关系比较紧张，家庭成员之间关系不和谐或者想生男孩却生的是女孩，既往有精神障碍的病史，这样...
李顺华│莒县中医医院
2019/01/09 收听(95274)
"产后抑郁在产褥期精神障碍的一种疾病，比较常见。主要表现：1、情绪的改变，有心情的压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧易怒，夜间加重，有时候表现为比较孤独，不愿意见人或者是伤心...
李顺华│莒县中医医院
2018/10/29 收听(91174)
"产后抑郁一般是指生育后一段时间内发生的抑郁状态，出现了抑郁发作，它的基本表现和其他时间段发生的抑郁发作没有本质性的不同，核心症状是情绪低落、消沉、愉悦感下降、兴趣下降，然后整...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/19 收听(66527)
实际上，产后抑郁要是真正统计的，它的发病率还挺高的，但不叫产后抑郁症，是产后轻微有点抑郁。女孩子在怀孕前，从谈恋爱到结婚、到怀孕期间，一直是处于高高在上的位置，全家的核心，尤其...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10 收听(41170)
01:46
产后抑郁症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗：
1.药物治疗：临床上常采用抗抑郁药物联合心境稳定剂进行治疗，必要时可给予小剂量的抗精神病药物；
2.心理治疗...
刘破资│清华大学玉泉医院
2017/02/21 播放（94681）
"缓解产后抑郁的方法：释放不良的情绪，心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情，不要对自己要求过高，降低期望值，把自己的担心说出来，让别人帮助化解。与其他新妈妈在一起聊聊孩子的感受...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/10 收听(94359)
"对于产后抑郁的患者，首先要采用心理治疗，要解除心理因素，比如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩儿、既往有精神障碍史等，都要通过心理咨询师进行情感支持，并且家人要指导产妇对情绪和生...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/10/12 收听(11353)
