当患者得知腰椎骨增生以后，我们要根据患者的临床表现，来确定他下一步的方案。第一个层面，如果仅仅只是腰部的轻度不适，没有剧烈的疼痛，建议患者主要是以预防为主。预防包括两个方面：第一个，是避免不良的生活习惯，比如久坐、久站、弯腰、负重，再就是有糖尿病的，积极控制血糖，然后戒烟。第二个，就是积极的腰背肌肉锻炼。包括拱桥式的腰背肌肉锻炼以及燕子飞。第二个层面，如果有明显的症状，出现了腰痛，我们可以进行一些康复理疗，甚至一些腰椎的微创治疗。第三个层面，如果腰椎骨质增生确实压迫了神经根，已经引起神经根的症状，长期得不到缓解，或者有明显的神经损伤，我们建议微创手术或者是传统的手术，来去除腰椎的骨质增生，缓解神经的压迫。