女人多梦的原因是什么

2020-05-08 15:38

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 女人多梦的原因是什么
01:33

语音内容

俗话说日有所思夜,夜有所梦,做梦可以是正常的生理现象,失眠是一类睡眠障碍的表现,诊断为失眠症。女人出现多梦的原因有很多,最常见是由于情绪因素造成的,甚至有一些情绪疾病如抑郁症,表现为情绪低落,对任何事物不感兴趣。
多数患者有神经衰弱表现,如入睡困难、睡眠是容易醒或者做梦较多。诱发因素多为生活事件导致精神过度紧张、压力过大、过度熬夜等,轻微失眠就是亚健康状态。
对睡眠的质和量不满意,白天不清醒,夜间睡眠时间短,睡眠不足,白天困,积极调整心态,按时规律睡眠,适当运动增强体质或者看心理医生可以缓解。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
曲延民的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved