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"强直性脊柱炎的患者建议采取如下的方式进行运动：第一、做到充分的有氧锻炼，一般推荐做平路慢走或者平路慢跑这样的活动。具体的运动强度患者要量力而行，自己把握，但是时间要求在20分...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/20 收听(90024)
"强直性脊柱炎患者没有什么最好的运动，只要符合病情，适合患者体质、体能的运动都是最好的运动。强直性脊柱炎患者的运动主要包括以下几个方面：第一、户外运动，强直性脊柱炎患者适宜的户...
刘燊仡│中国中医科学院望京医院
2020/04/15 收听(81453)
"强直性脊柱炎的最佳运动方式首推游泳，游泳可以很好的改善强直性脊柱炎腰背部的僵硬、疼痛。在游泳的时候腰部向前凹，颈部向前屈，头向后伸，能够改善强直性脊柱炎的驼背畸形，也可以改善...
郭会卿│河南省中医院
2019/12/05 收听(13530)
01:41
对于强直性脊柱炎患者来说，运动锻炼非常重要，相当于一个自我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现变形或畸形。患者运动锻炼时应注意：1、疾病活动期：以...
吴歆│上海长征医院
2018/03/19 播放（76237）
01:52
强直性脊柱炎患者的运动很重要，运动项目并没有绝对的规定，比较温和的运动项目，如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动，可以锻炼颈背肌、四肢肌肉，又是全身运动。若不会游泳，可以做体...
张卓莉│北京大学第一医院
2020/04/16 播放（58785）
"科学的运动方式对强直性脊柱炎的病人的恢复会有很好的效果。强直性脊柱炎患者进行功能锻炼，一定要循序渐进，持之以恒。强直性脊柱炎患者可以做的运动，包括俯卧撑，每天可以做1-2次，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/02/12 收听(84651)
治疗强直性脊柱炎的运动主要是对于脊柱来说，要让脊柱产生后伸的动作。因为得了强直性脊柱炎的患者，严重的主要是出现是弯腰、驼背，甚至低头。有些人强直在低头、驼背、弯腰的状态，严重的...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/16 收听(92270)
强直性脊柱炎属于风湿类的疾病，主要侵犯的是人体的骶髂关节脊柱以及外周关节，到疾病的后期会导致脊柱的畸形以及强直。强直性脊柱炎患者的定期的运动是非常重要的，常常把强直性脊柱炎的运...
刘燊仡│中国中医科学院望京医院
2020/03/13 收听(11375)
02:17
强直性脊柱炎患者平时功能锻炼非常重要，尤其是在病情稳定期，没有明显关节疼痛以及腰背部的疼痛的情况下，一定要坚持锻炼，但是要尽量避免对抗性或者剧烈性体育运动，否则很有可能会...
梁美娥│山西白求恩医院
2021/04/16 播放（90453）
"强直性脊柱炎是一种风湿病，自愈的可能性非常小。通过运动可以减轻临床症状，有利于疾病的恢复，强直性脊柱炎患者经常参加运动，比如游泳、适当的活动关节、骑车、不负重的情况下走路等等...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/29 收听(16068)
"强直性脊柱炎做什么运动好，需要根据病人的具体环境情况来决定。如果病人有条件游泳，强直性脊柱炎最好的运动方式是游泳。因为在游泳时，病人的腰部向前屈、四肢活动、头部向后抬，能很好...
郭会卿│河南省中医院
2019/12/09 收听(31707)
"子宫下垂，运动恢复的方法有很多种：首先，可以进行休息锻炼，胸肌锻炼的动作要领是在床上跪着，大腿一定要和床面保持垂直的状态，胸部努力去贴近床面，这项动作需要坚持15分钟左右。每...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/22 收听(27944)
"胸下垂可通过扩胸运动、平板支撑、按摩、穿合适文胸等，通过扩胸运动能提高身体素质，增强免疫力，提高抗病能力。扩胸运动有利于胸部血流，通过锻炼胸部肌肉使胸肌发达，可有效丰胸、改...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/12/17 收听(22222)
02:41
强直性脊柱炎是青年男性比较多的与遗传有关的疾病，从临床表现实验室检查和X线影像学检查来确诊，突出的一条是询问病史时看有无遗传。强直性患者一般都有家族遗传，爷爷、爸爸、孙子...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2019/07/05 播放（71240）
01:19
强直性脊柱炎属于慢性炎性、自身免疫性疾病，根据疾病分期不同选择相应治疗方案，治疗方法如下： 1、早期：以疼痛为主，表现为脊柱大关节或肌腱附着点炎症，治疗以激素...
王太平│成都市第二人民医院
2018/01/18 播放（96342）
"强直性脊柱炎的治疗方法主要是非药物治疗、药物治疗和外科治疗。非药物治疗的治疗基础是患者教育和规律的锻炼及物理治疗，锻炼尤其针对脊柱、胸廓、髋关节活动等锻炼更为有效。药物治疗可...
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2017/11/22 收听(62161)
"强直性脊柱炎的治疗方法包括：一、中药治疗。中医药治疗强直性脊柱炎，首先要辨别虚实，分清标本。其次辨明证型，分清风寒湿热之偏重，以补肾强督、温经散寒、活血化瘀等为基本原则。以乌...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/18 收听(72496)
02:41
强直性脊柱炎属于风湿类疾病，目前来说全世界没有根治的办法，但是有很好的药物可以将它控制得很好。药物治疗主要包括生物制剂以及传统的口服抗风湿药物，两者各有利弊。生物制剂是目...
许静│四川省骨科医院
2018/10/18 播放（94647）
"强直性脊柱炎的保养方法，有以下几点：1、要多活动腰椎和骶髂关节，因为强直性脊柱炎会出现关节的骨性连接逐渐发生，引起关节的活动度受限，通过频繁的运动关节可以缓解关节的僵硬感、腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(42053)
