想用汉密尔顿抑郁自评量表来评估自己是否有抑郁症的问题是非常好的，而且测量精准度比较高，一般要考虑以下几个方面：
1、看临床症状表现，也就是目前是否有心情压抑、总是悲伤、体验痛苦感觉，每天以泪洗面、悲观消极，对于未来没有希望感，而且开心不起来，以前感兴趣的事情目前不感兴趣、并且不愿意去做了，同时出现了食欲下降、体重下降、注意力和记忆力等认知功能受到损害。如果有这样的症状，已经持续两个星期及以上，非常可能是抑郁症的问题。
2、如果已经严重到影响自己的日常生活，让自己的学习、工作、人际交往都受到了一定程度损害，就要考虑是严重抑郁症的问题。这个时候一定要积极的进行治疗和干预，如果是去医院做汉密尔顿自评量表非常好。