患者在痛经时可以吃橘子，因为橘子属于温性食物，并且富含大量的维生素C和柠檬酸，可以达到美白、祛斑的效果，所以多吃一些橘子对人的身体有好处。患者一定要牢记，不要吃在冰箱里冷藏过的橘子，因为冷藏过的橘子特别凉，很容易会加重痛经的症状。
吃橘子时一定要适量，如果吃的过多就会引起其他的异常现象，比如拉肚子、上火等。吃什么东西都要适量，不能暴饮暴食，而且在经期的患者也要注意吃东西要常温，以免寒凉食物会影响患者的经期正常。另外，患者平时也应当注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣食物。