更年期浑身疼怎样缓解

2019-11-13 18:26

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在更年期期间机体激素水平会有很大的波动,主要是呈现下降的趋势,对骨质产生了很大的影响,骨质吸收的速度大于骨质生成,促使骨质丢失而引起骨质疏松,临床表现为全身疲乏无力以及肌肉、骨骼酸痛等情况。出现全身酸疼建议做骨密度检查,可查出有无骨质疏松,一旦诊断明确则给予对症治疗,治疗方法如下:
1、建议保持良好的心态,建立健康的生活方式及饮食,增加日晒时间,适当锻炼,多食用含钙及蛋白质丰富的食物。
2、补充钙剂,如口服钙片可缓解骨质流失,补充维生素D适用于更年期缺少户外活动的人,尤其是更年期妇女,与钙合用有利于促进钙的吸收,骨质疏松严重的可应用双磷酸盐和降钙素。
3、对于浑身酸痛严重的可适当给予止痛药如布洛芬等,尤其适合伴有骨性关节炎的患者。
4、激素的替代治疗可减轻更年期的症状,缓解骨质流失。

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