左腿被缝了14针的护理措施如下：
第一、饮食方面要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，容易引起伤口感染。缺乏蛋白质会影响伤口愈合，导致免疫力下降，患者要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、鱼类等，及时补充营养，有利于促进伤口愈合。
第二、要注意保证充足的睡眠，增强体质，促进病情的恢复。
第三、要注意伤口的清洁和卫生，避免二次感染。
第四、要注意伤口的消毒，定期换药，还要配合口服消炎止痛类的药物，预防感染的发生，但是要注意遵医嘱用药，自行用药会导致伤口愈合较慢。
第五、伤口不要接触水，会导致感染，保持患处的干燥，注意不要磕碰伤口，避免剧烈运动，以免伤口裂开，伤口愈合时会痒，不要抓挠伤口，以免伤口引起出血。
第六、要注意休息，尽量抬高患肢，促进血液循环，加快伤口恢复。