抑郁症的自残行为自己是很难控制的，因为抑郁症出现了自残，说明病情已经是很严重了，患者处于悲观厌世的一个状态，自然通过躯体的疼痛来发泄自己的情绪状态，这个是一种不好的行为，也说明病情比较的严重，所以建议考虑使用药物治疗，因为自残行为会逐渐的加重，变成自杀的行为。而一旦出现了一些自杀行为，可能就会导致不良的后果。