积食便秘一般是由于吃了大量的不容易消化的食物，比如说像肉食或者是坚果一类的，造成的大便不畅，甚至是多日不排大便的情况。这种情况下，首先是调理饮食，尽量的是一些好消化的清淡的食物，多吃一些粗粮。可以用一些助消化药，比如说像复方消化酶，或着说是乳酸菌素片。也可以用些中成药，比如说像健胃消食片。如果出现了大便干燥，也可以短时间用一些泻药，比如说乳果糖口服液。