肚里的胀气排不出来怎么办

2020-02-19 17:58

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出现胀气的情况,主要还是由于肠胃蠕动能力差、消化不良所引起。要改善就要从多方面入手,首先,一旦出现胀气的情况,可以及时的服用促进消化的药物,比如健胃消食片、整肠生、思连康、吗丁啉等药物。其次,还可以通过对小腹的轻柔按摩来帮助肠胃蠕动,加速对食物消化,尤其是在饭后及时按摩,可以有效缓解胀气的情况。另外,适度的进行运动,对于缓解胀气,加快对食物的消化也有一定的帮助。最后,需要注意的是平时少吃易产生气体的食物,比如碳酸饮料、牛蒡、红薯、卷心菜等,同时培养良好的饮食习惯,杜绝暴饮暴食等不良习惯同样很重要。

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