睡太久头疼想吐怎么办

2019-09-29 15:37

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睡太久头疼想吐,通常是如下几个原因导致:脑细胞乏氧、脑血管缺血、心脏供血不足,具体缓解的方法有如下几点:
1、因脑细胞乏氧而导致时,需要立即停止睡眠来到阴凉、干燥通风的户外环境中,进行一定的有氧运动,最好持续有氧运动在30-45分钟,以身体微微出汗为宜,此时一定要呼吸新鲜空气,呼吸氧气增加体内的血氧饱和度,减少二氧化碳潴留,就会缓解头疼、想吐。
2、睡太久头疼,常因睡眠姿势不好压迫颈动脉,而导致颈椎病发作及椎基底动脉供血不足,反射性地引起大脑血管缺血发作,这时可沿颈部、肩部、前额部、颞部和双侧太阳穴微微活动和进行按摩,可起到改善供血的效果。
3、如睡太久引起的脑供血不足和心脏供血不足,也可有头疼,这时可服用对症的药物,如改善脑供血的药物银杏叶片,缓解恶心、想吐的对症药物奥美拉唑,都可起到缓解的效果。

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