女性左边腰酸痛有可能是一侧的腰肌劳损，或者腰背肌筋膜炎。主要的原因是长时间的久坐，平时缺乏运动，或者是着凉等共同引起。诊断除了腰肌劳损、腰肌筋膜炎之外，也有可能是腰椎小关节的问题，可以通过影像学方面来进一步的排查。
治疗主要还是对症治疗，加强腰背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑、游泳等。同时平时也应该注意坐姿，不能长时间的久坐、长时间的弯腰等。也可以进行适当的理疗、按摩等，如果一般的运动治疗2-3周，可能效果就会明显的显现，如果仍然疼痛，就要到医院去进一步明确病因。