来例假也就是月经期，月经是由于子宫内膜剥脱产生经血，月经期以活血化瘀为主。藏红花具有活血化瘀的作用，对于月经量少、颜色暗，伴有下腹坠痛等血瘀证的患者，来月经的时候可以配合藏红花促进经血的排出，改善由于血瘀引起的腹痛。
活血的藏红花不能久用，否则会导致出血多，损伤气血。如果女性月经量多，不可用藏红花。所以藏红花要根据来月经的情况，尤其是月经量的多少来定。喝藏红花的过程中达病即止，不可过量服用。除此以外，来例假的时候也应当注意适当的休息以及食物的营养补充。