女人要绝经了，绝大多数会面临更年期的症状，比如潮热、出汗、阴道干燥、腰酸背痛、易怒、烦躁、失眠等症状，要以乐观的态度去适应，并对症处理。有失眠，可以服用适当的镇静药来促进睡眠，可以服用谷维素，有助于调节自主神经功能。
建立健康的生活方式，适当运动，保持正常的体重，健康饮食，补充钙和维生素D，戒烟，控制饮酒，增加社交和脑力劳动，增加日晒时间。出现绝经是因为雌激素缺乏所导致，在排除禁忌症的情况下，可以激素补充治疗。
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"当女性快要绝经时，是由于体内卵巢激素水平的下降，所导致的一系列症候群。其主要表现为月经紊乱，以及潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪易怒、暴躁，甚至出现反复的泌尿及生殖道感染，以及比较...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/05/14 收听(74922)
01:21
其实女人绝经，卵巢功能的衰退更大程度还要依赖患者基因。不管是绝经还是别的生活保养，其实都是靠情绪。健康生活，健康心态，身体会更加年轻，或者卵巢功能衰退速度会慢，但最主要因...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/12/04 播放（76407）
"女人超过40岁就到了围绝经期，这个时期的妇女出现更年期的症状，有的比较轻，但是有的是比较严重的，严重的更年期症状有的会出现抑郁。所以在这个时候首先一定要放松心情，保持良好的心...
李顺华│莒县中医医院
2019/06/24 收听(22331)
"女性在绝经以后，内分泌会发生变化，导致摄食中枢功能紊乱，加上活动量减少，体内消耗热量也随之减少，所以在绝经以后，女性特别容易发福，一定要控制饮食。女性可以多吃富含蛋白质、维生...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/23 收听(88767)
"女性之所以会出现绝经是因为卵巢功能已经彻底衰退，不能排出卵子，也不能周期性的分泌雌性激素，所以体内的雌孕激素水平会处于最低状态，不能刺激子宫内膜增生脱落，因此就不会再有月经来...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/21 收听(21450)
"绝经初期的女性朋友会出现很多不适的症状，建议要调整个人的饮食，可以使用山药、枸杞来进行调理。另外也需要调整情绪，保持一个良好的心态。如果情绪持续性低落，必要的时候还需要利用抗...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/22 收听(72766)
"女性在绝经后首先要从饮食习惯上进行调理，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含特别蛋白质丰富的食物多吃豆类以及豆制品，因进入绝经期卵巢出现衰退，功能上会下降激素水平降低，多吃豆制...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01 收听(69428)
01:31
女性绝经以后，卵巢功能已经衰退，体内雌激素分泌减少，建议多进食含有植物雌激素比较高的食物，比如豆浆、豆腐、葵花籽以及部分谷类的食物，以补充身体雌激素的水平。 ...
高淑清│河北医科大学第四医院
2020/02/25 播放（79664）
"女性在绝经初期可以通过饮食进行调理，主要是吃含有雌激素的食物补充体内雌激素缺乏的现象，从而缓解更年期的症状。患者可以多吃豆类的食品，比如豆浆、豆腐，以及其他谷类的食物，也可以...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(69632)
"对于快绝经的女性进行心理的疏导是非常重要的，要让绝经过渡期的妇女了解绝经过渡期的生理过程，并且以积极乐观的心态相适应。如果存在着相应的症状，可以到医院和医生说明相应的情况，然...
葛静│北部战区总医院
2020/11/02 收听(41270)
"绝经之后要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带、牡蛎、豆腐、花椰菜、白菜、油菜等。绝经之后由于体内雌激素的减少会导致钙的流失，所以绝经女性会出现骨质疏松，从围绝经期开始就...
葛静│北部战区总医院
2020/11/24 收听(28979)
"绝经以后最常见的是出现血管收缩功能降低，表现为潮热，是雌激素降低的特征性表现，其特点是反复出现短暂的面部、颈部以及胸部皮肤阵阵发红、出汗，这种情况会严重的影响到妇女的工作、生...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/22 收听(11839)
"围绝经期女性会出现一系列不适的症状，其调理的方法要从一点一滴做起，比如要保持乐观的心情，积极向上，要注意积极锻炼身体，多做有氧运动。另外，还要注意饮食，饮食方面可以适当的多吃...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14 收听(34887)
"女人绝经太早或者绝经太晚都不是好事，我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%的女性在44-54岁之间绝经。我国女性卵巢开始衰退始于40岁，历时短的为1-2年，长的为10-20...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/06/07 收听(35250)
02:05
女性的绝经年龄在国内和国外有所差别。中国的女性平均49岁绝经，在国外女性是51岁绝经，也有部分女性在45岁之前就绝经了，称为早绝经。但在40岁之前就绝经，则叫卵巢早衰，这...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2019/06/23 播放（78960）
01:37
我国女性平均的绝经年龄是49.5岁，80%的女性在44-54岁之间就会绝经了，在绝经之前有一个时期，就是绝经过渡期。在这个时期内的女性，40岁以后出现月经的不正常，周期不...
郝宇鸣│银川市中医医院
2019/07/15 播放（85992）
"女性在绝经后出现阴道出血的情况，首先考虑是卵巢分泌功能，还没有完全的退化。闭经后第1年内由于卵巢功能还分泌一定量的激素，子宫内膜会受到激素的刺激，出现不规则的阴道出血现象，这...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/07/30 收听(13898)
01:39
女人正常绝经的年龄，我们只能给出一个时间段，而不能给出一个确定的时间，45±5岁，在这10年之内绝经都是正常的，也就是说从40-50之间绝经都是正常的。如果小于40岁就绝...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/18 播放（61811）
"中国女性的平均绝经年龄范围是44-54岁，平均绝经年龄是49.5岁，如果女性在这个年龄段内绝经属于正常的绝经年龄范围。如果患者在40岁之前出现绝经，就考虑是卵巢早衰，卵巢早衰...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/05/28 收听(13150)
"女性正常的绝经年龄在45-55岁之间，大多数女性都在50-52岁之间绝经，这个时间段内绝经是最好的。过早的绝经会导致女性体内的雌激素水平过早的缺乏，增加冠心病、高血压、骨质疏...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/19 收听(64056)
