为什么总是想睡觉

2019-11-18 16:33

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出现嗜睡症状是由于脑部缺氧引起,常见的原因主要有以下几种:
1、睡眠质量差、失眠、经常熬夜,睡眠质量差会引起头晕、嗜睡、记忆力减退等不适症状,不用治疗,平时不熬夜,改善睡眠质量能得到缓解。
2、短暂性脑缺血发作,也称TIA,是脑梗塞的先兆症状,由于脑部供血不足引起,常见的临床症状有头晕、头疼、肢体麻木、嗜睡等。如果不及时治疗,可能会引起脑梗塞等脑血管疾病,建议提高警惕,检查血脂、血压等,尽早治疗。
平时多饮水,加强锻炼,多吃蔬菜、水果,饮食清淡,低盐、低脂饮食,保证良好的睡眠质量。

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