如果月经到来时是正常的，没有异常可以吃适量水果，但吃水果时尽量不要吃太多或者吃过凉、冰镇过的水果，以免造成气血不足、月经不调的发生。在月经到来时，寒性的水果，如香蕉、哈密瓜、甘蔗、猕猴桃、柚子、西瓜、柿子等不建议吃。寒凉的水果也不能吃，例如山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子都不建议吃。可以吃温和的水果，例如石榴、桃子、杏、山楂、荔枝、桂圆、金橘都可以吃。在吃时一定要注意不要吃太多，或者贪凉也可能会引起胃部不适的发生，所以一定要注意。