宝宝吃什么补钙
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宝宝吃什么补钙

魏琛主任医师郑州大学第三附属医院
擅长: 小儿肺炎、小儿支气管炎、小儿鼻炎、小儿咳嗽、小儿呼吸道感染等疾病的诊治。
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对于0-1岁之间的宝宝,不论是母乳喂养还是配方粉喂养,只要没有疾病状态,没有必要再额外补充钙剂。满一岁的孩子提倡正常吃饭外每日补充300-500毫升牛奶,直至6岁,也不用额外补钙。总之,饮食正常的宝宝都不需要补钙,需要补充的是促进钙吸收的维生素D3.因为母乳和食物中缺乏维生素D3,而且维生素D3是促进身体吸收钙的。每日维生素D3摄入量400-600单位,从生后半个月到2岁常规补充。饮食方面多补充奶制品,鸡蛋,豆浆瘦肉等富含钙的食物,同时每天保证两个小时的太阳光照。
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