手机浏览
分享:
"晚上睡不着的原因,首先可以考虑是白天睡得过多,晚上睡不着,也可以是由于精神的过度紧张、过度疲劳、情绪焦虑导致的植物神经功能紊乱,出现影响脑内递质代谢的异常,然后出现晚上都睡不...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(50833)
宝宝只睡一边不睡另外一边即为单方向侧睡,如果宝宝出现此类情况,家长可进行适当干预。通常宝宝喜欢面向妈妈的方向睡觉,可使妈妈与宝宝交换位置,让其自行调方向睡觉。此外,可人为...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/06 播放(97520)
"没睡好出现头痛,首先可以冷敷额头,利用温度差来降温,使脑部血管收缩,减轻对脑部组织或者脑神经的压迫。另外,避免强光直接照射,强光可以提高神经的敏感性,加重头痛症状。也可以对头...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/11/27 收听(51135)
落枕往往是因为睡觉时枕头不合适,某部分软组织肌肉处于紧张状态,醒后出来落枕症状,或者睡觉以后受寒。 一般会出现疼痛或者表现为转头时牵拉部分软组织,活动受限,通...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放(73126)
"不够睡引起头痛,可以口服咖啡或者浓茶,咖啡和浓茶均具有一定的兴奋作用,对人体具有一定的提神作用,可以缓解不够睡觉而引起头痛的症状。必要时也可以用药物进行调理,常用的药物主要应...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/02/21 收听(18590)
" 患者每天都睡不好觉一定要及时进行治疗,要从生理的生活方式上进行干预,心理方面也要进行调整,同时结合药物进行治疗,能收到很好的较果。建议患者调整自己的作息规律,养成按时、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/09 收听(50471)
"睡不够出现头疼症状是非常常见的现象,因为睡眠不足会导致大脑得不到充分休息,大脑疲劳有可能会影响脑部的机能,可能会导致脑缺血、缺氧、供血不足等,而出现身体不适、乏力、头痛等症状...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(70734)
严重失眠、彻夜不眠,主要可通过以下方面进行改善: 1、生活习惯:要有按时睡觉、按时起床的良好习惯,不管有没有睡着,都要按时睡觉、按时起床,最晚不要超过11点,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放(93954)
"首先,患者应该在睡觉之前平复自己的心情,让自己处于一种安静、舒适的环境中,适当的营造安静的氛围,避免处于过度嘈杂的环境之中。其次,患者也要注意自己的生活习惯,适当的进行体育锻...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/09 收听(81841)
"经常睡不好是睡眠障碍的表现,与多种因素有关,比如情绪、睡眠环境、工作生活、子女教育等。睡眠不好要注意睡眠的卫生习惯,要保持心情舒畅,学会倾诉和解压,生活要规律,不要熬夜,白天...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(19714)
"睡落枕以后主要是睡觉的时候一个姿势持续太久,或者是枕头高度不太合适,而出现了颈部肌肉疼痛。这种情况首先是理疗为主,局部的地方可给予热水或者是热毛巾热敷。另外就是轻微的按摩,可...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/10/09 收听(57326)
睡落枕了,首先可以进行热敷。如果是招风寒而引起的脖子疼痛,可以用热毛巾或者热水袋进行热敷脖子,可以很好的缓解脖子僵硬和酸痛的效果。另外,也可以通过拔罐,如果落枕很严重,导致肌肉...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/08 收听(25756)
睡不好觉属于不寐的范畴,即睡眠障碍,治疗方法如下: 1、调神:对于因为工作压力大、生活压力大、学习紧张而出现失眠的患者,需要注意调神,可以通过运动或菖蒲、远志...
曹克刚│北京中医药大学东直门医院
2021/05/27 播放(81201)
"总是睡不好,如果主要表现为入睡困难,可以口服劳拉西泮以及阿普唑仑进行治疗,上述两种药物,是一种短效药物,起作用快且维持时间相对较早短。如果患者睡眠时容易醒,或者睡眠过程中做梦...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/26 收听(21372)
落枕,我们临床上指急性颈肌劳损,常常是由于使用的枕头过高引起的颈部急性损伤,颈肌无菌性炎症,从而引起急性的颈部疼痛,同时往往伴有颈肌痉挛,会引起颈部活动障碍。这个时候就要去医院...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(48561)
"睡不安稳的患者,首先,要改善睡眠环境,避免过度嘈杂、远离闹区。其次,可以给自己准备一张比较舒适的床或者床单等,提升睡眠质量。患者在睡觉前应避免服用兴奋类饮料,例如浓茶或者咖啡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(54309)
睡不好原因非常复杂,有生理原因,有病理原因,一定要找到原因,对因治疗才能收到好的效果。具体分析如下: 1、睡不好常常是由于睡眠环境不好、声光刺激或者是睡前过度...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/12 播放(96035)
"睡不好觉,临床又称为睡眠障碍,对于此类的患者,首先需要解除对失眠的恐惧以及对睡眠质量的关注。除此以外,还可以结合一定的改善睡眠的药物治疗,改善睡眠的药物包括非苯二氮䓬类药物以...
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/06 收听(26356)
睡觉质量差可表现为入睡困难、睡觉浅、多梦、频繁易醒、醒后难以入睡等。针对此类失眠情况,建议进行如下措施: 1、睡前保持较安静舒适的环境、避免吵闹或引起兴奋事情...
蔡汉潮│广州中医药大学深圳医院
2021/03/03 播放(81361)