经常犯困常见原因有：1、夜间睡眠质量欠佳，引起精力不足。其治疗主要是，用积极的生活方式干预，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，积极锻炼身体。2、脑供血不足。老年人出现犯困，安静状态时就会出现迷糊的情况，要警惕有无脑供血不足、血液携氧量不够的情况，应及时去神经内科就诊。3、睡眠呼吸暂停综合征。常见于肥胖年轻患者，患者常诉夜间有打呼噜憋醒情况，白天总是犯困。出现此情况，要及时去医院检查明确诊断。