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01:40
睡觉时脑子不受控制，容易多想，建议做到增加白天运动、避免刺激、保持放松： 1、增加白天运动：增加运动以后身体处于疲劳状态，容易入睡，此时思虑会明显减少。增加运...
彭华│上海长征医院
2021/06/10 播放（72271）
01:48
睡觉脑子不受控制想事，导致睡不着觉为失眠症状，可能与自身情绪及性格有关，部分人群易受外界事情干扰、刺激且性格较纠结。可以通过以下几种方式进行调节： 1、调整性...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/31 播放（91317）
01:59
对于偶然发生的想事睡不着，实际上是一种入睡困难，是失眠的一种表现。失眠分类及治疗方式具体如下： 1、短暂性失眠：白天睡眠过多，或精神紧张、压力、焦虑，导致入睡...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 播放（96895）
"睡觉的时候感觉脑子不受控制事情，有可能是和精神过度的紧张、焦虑、抑郁或者神经衰弱有关；可能和压力过大、生活节奏过快、白天遇到的某些事情不能很快的解决反复思考，导致晚上大脑细胞...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/25 收听(66858)
02:06
脑子胡思乱想且不受控制，需根据病因选择相应的治疗方法，主要病因如下： 1、焦虑、抑郁、强迫：需看有无伴随相关症状，如莫名紧张、坐立不安、心慌、胸闷、气短，或觉...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2021/12/13 播放（93491）
"想要睡觉睡不着出现失眠，可能与压力过大、焦虑、紧张、环境因素有关。睡眠的环境要安静，避免过度吵杂，避免室内温度过高，保持温室度适宜，在睡觉前不要想白天的事情，也不要想没有解决...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/30 收听(41739)
"想要睡觉却睡不着，有可能和过度紧张、焦虑、抑郁或神经衰弱等有关。要放松心情，缓解生活和工作中的压力，抽时间早上和晚上参加有氧的户外运动，睡前用热水泡脚或者泡温水澡，可以消除一...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(63794)
"想睡觉睡不着考虑可能存在失眠的情况，需要针对具体情况来分析，比如是长期大于三个月都存在睡不着觉的情况，还是几天或者某一天存在睡不着的情况。如果是长期睡不着觉需要使用药物来治疗...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/02 收听(94775)
"建议消除失眠带来的焦虑、紧张心理，合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，晚间和午后不要饮茶或饮咖啡等饮料，白天适当做体育活动，但在睡前两小时避免进行剧烈的体育活动。如果上床后...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/01/28 收听(26414)
"想睡觉但是睡不着，可以临时使用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。睡眠的情况改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(44985)
"想睡觉是指有困意，但是无法入睡，上床以后成年人大于20min不能入睡，老年人大于30min不能入睡就统称作入睡困难。如果这种入睡困难导致白天的社会功能受损，白天的精力比较差，...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(82230)
"出现想睡觉却睡不着的症状，可能是出现失眠的情况。出现失眠的原因有特别多，可能是平常饮食或者生活习惯不大好，如果有喝茶或者喝咖啡的爱好，就很容易导致睡不着。如果在睡前进行身体锻...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/06 收听(60825)
想睡觉但睡不着，考虑患者存在睡眠障碍，以入睡困难为主，建议患者放松心情，避免把注意力全部集中在睡觉上，精神更紧张会加重睡不着觉。患者如果睡不着，可以听舒缓的音乐，自我进行头部按...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/05/09 收听(18168)
"想睡觉却睡不着属于失眠的症状，很多原因都可以导致失眠。比如平时精神压力过大，长时间的精神紧张和焦虑状态，睡觉之前长时间的看手机和电脑等，这些可以导致出现大脑皮层的脑细胞长时间...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2020/02/25 收听(64452)
"如果在睡觉时出现不受控制的皱眉头是如下几个原因。1、最常见的原因是脑细胞异常放电的情况，通常在大脑的皮层的黑质纹状体，出现异常活动的神经元的冲动，此时多半是因为癫痫既往病史的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/11 收听(45453)
"喝咖啡有提神的作用不利入睡，睡前通常建议不能饮用饮浓茶以及含咖啡因的饮料，此外睡前两小时也不能做剧烈的体育活动均不利于睡眠，白天可以适当的进行体育活动有助于改善睡眠，睡前适当...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/02/12 收听(18244)
"喝咖啡以后往往会引起大脑兴奋，这时候睡不着有可以起来多喝点水，休息一会儿，或者口服镇静剂，具体如下：1、起来多喝点水，休息一会儿：等大脑有疲劳感以后再上床睡觉；2、口服镇静剂...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26 收听(81101)
"鼻子忽然不受控制的流水，最常见的原因就是过敏性鼻炎导致的，鼻子接触到过敏原之后导致的临床症状，可能还伴随鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、鼻子痒以及眼内眦部瘙痒的症状。首先需要抗过敏...
白晓明│日照市中医医院
2019/01/27 收听(49749)
"患者心里有一点事就睡不着，这种情况与情绪有明显的关系，如果是偶然间出现的，患者也不要太紧张，不需要特殊的处理，但是如果经常的出现，就要针对这种情况进行改善，可以给患者服用具有...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(78527)
02:57
尿液不受控制，比如控制不住尿液自己走，从尿道里面溢出，在临床或者在医学上规范称为尿失禁。尿失禁有不同的种类，病因不同，处理方法也不尽相同，具体如下： 1、急迫...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/03/13 播放（90766）
