防治动脉粥样硬化的方法

2019-05-16 11:24

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防治动脉粥样硬化的方法主要是改善危险因素,不良的生活习惯会导致动脉粥样硬化,患者需要控制体重,要将体质指数控制在24kg/m^2以下。生活中要低盐、低脂饮食,钠盐的摄入量要小于6g/天,少吃或者不吃油炸类食物,多吃含钾类丰富的水果、蔬菜等。生活中不要有过度的精神压力,保持精神舒畅,戒烟、限制饮酒。如果患者可以坚持,要求每周3-5次,每次30分钟以上的中等强度运动。如果患有高血压、糖尿病、高脂血症,要控制好血压、血糖、血脂。

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