拇外翻的发病原因主要有两方面，一个是遗传因素，拇外翻常见于女性，比如母亲或者姐妹有拇外翻，可能相对的发病率会高一点。第二点是穿鞋习惯，这个挺重要的，好多人是年轻的时候特别爱美，特别爱穿高跟鞋，跟很高，前面也比较窄，这个病最忌讳的就是高跟加上尖头，这两点对脚很不好。因为跟太高了，前足负重的跖趾关节，它的角度就不是正常的生理角度了，而且头比较尖对前足五个脚趾头是挤压，很容易加重拇外翻的畸形。通常建议，如果早期出现了拇外翻，第一个建议就是一定要改变穿鞋习惯，不要穿高跟鞋，要穿平跟的，一定要穿宽头的鞋，把脚趾头解放出来避免加重拇外翻。