甲状腺炎的预防要针对病因，如感染性的甲状腺炎要预防感染，自身免疫性低下引起的甲状腺炎要提高免疫能力，核放射性引起，应该远离放射性物质。中医有一句话叫做“正气内存，邪不可侵”，是指机体的自身免疫力及抵抗力提高后，病毒细菌就不容易侵入，所以规律的饮食、良好的作息、适当的运动、适当的喝水、摄入维生素，以及日常的锻炼和定期的体检等，都能够帮助机体保持更良好的健康状态。