失眠只是一个症状，就跟发烧一样。长期失眠与脾气、性格、心情等多种因素有关，这些原因导致了与劳累、睡眠相关的物质，如神经递质的异常，从而出现入睡困难、浅睡眠、多梦、易醒，早醒还伴有焦虑、抑郁等症状。所以失眠的根本原因是劳累与睡眠相关的物质异常。在临床上轻微的失眠或者一过性的失眠不需要治疗。对于长期的、顽固的失眠，应该从病因着手，如调整心态、生活规律，最重要的治疗是针对脑内的神经递质的异常进行调整，从而改善焦虑抑郁等情绪障碍。药物的治疗最好不要选用安定类的药物，这样的药物会导致患者有一定的依赖性。