中风后遗症的预防，特别是中老年患者，本身存在血管相关疾病，比如高血压、高血糖、高血脂造成的血管损害，再一次出现中风的概率会很高，特别是第二次中风，是第一次中风的四倍以上。我们要通过低脂、低盐、低钠饮食，多吃蔬菜、水果，早起、早睡，规范作息时间，规范一日三餐的进食时间。如果出现头昏、手脚麻木、吐词不清、头痛、黑蒙、眩晕等症状，应该立即到医院就诊。