减肥通过节食或者运动，通过节食减肥，部分人因为胃腔中长期属于空腹状态，没有食物中合胃酸，可能会感受到烧心的感觉。再有长期的饥饿会增加十二指肠炎和十二指肠溃疡的发生率，部分人群会出现空腹的状态下，上腹部不适、烧心、灼热痛的感觉。此外运动增加腹内压，有些人做剧烈运动时，因为腹内压增加，导致胃里的内容物向食管中反流，造成反酸、烧心的症状。一般情况都不属于病理性，可以给予口服铝碳酸镁，硫糖铝等暂时的中合胃酸。