很多近视的孩子都有挑食、偏食的习惯，为了有效的防治近视，平时饮食要注意均衡，食物的搭配应该多样化，具体如下：
1、富含叶黄素及维生素A食物：对于近视患者来说，需要多吃一些富含叶黄素、维生素A的食品，像蓝莓、菠菜、动物肝脏、胡萝卜、鱼类、肉类、蛋白质类等，不仅能够营养视网膜，还能缓解视疲劳。
2、补钙：近视患者应该适当多补钙，增加巩膜的强度，防止眼轴过快的延长，从而延缓近视的进展，可以多吃一些奶制品。
3、禁忌食物：近视的孩子不要吃太多甜或油炸的食物，因为高糖会软化巩膜，使眼轴增长过快，容易导致近视度数增长。