造成经期腰痛的原因有很多种，大部分人是因为月经前期子宫充血变大，牵拉腰骶部肌肉韧带而引起腰部疼痛。另一部分人是因为患有盆腔积液、盆腔炎、附件炎等疾病所导致的腰部牵涉性疼痛。同时在月经期，如果患者受凉过度或者劳累过度，经期有性生活以及饮食不规律，作息不规律，也可引起经期出现腰部疼痛。对于经期出现腰部疼痛的病人，建议避免劳动过度，不要吃辛辣、寒凉的食物。同时要注意经期保暖，加强营养，增强体质，要保持愉悦的心情，防止情绪波动过大。如果经常出现经期腰部疼痛，建议医院完善检查，例如查附件彩超，拍摄X光片等以明确诊治。