月子里出现手指疼痛，首先要明确是什么原因。如果是因为接触凉水使得关节疼痛，建议用温水热敷或是用热水泡手，可起到一定的缓解作用。如果是因为平时尿酸偏高，产后因进食大量嘌呤饮食，导致痛风，建议调整饮食，多饮水，促进尿酸的排泄，严重者建议在医师的指导下使用降尿酸的药物进行治疗。如果是过度劳累所致，建议多休息，避免长时候抱娃。