为什么坐久了腰会特别疼?

2018-02-24 17:13

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坐久了腰疼,是因为此时腰部受力更多一些。腰椎如果在静止状态下,比如平躺状态下,腰椎的压力是0,站立时腰椎的压力会上升到100。但如果是坐姿,腰椎的压力会涨到180。所以,坐着的时候,腰上的静力性负重更多,尤其是坐姿前倾时,腰椎的受力是远远高于站立和躺着的。所以,如果腰椎功能有异常,比如椎间盘变性,腰椎负重功能就会下降。腰背肌力量不好的,也会造成腰背肌和腰椎负重功能的下降。所以,腰椎压力比较大的时候,人就会产生坐着腰疼的症状。应该避免长久坐位引起的腰椎静力性增而导致的腰疼,坐一会儿就要起来活动活动,有效地避免长久的坐引起的腰疼。

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