急性腰扭伤以后经过相应的制动、固定、休息以及正规的治疗，需要4-6周的时间才能够痊愈，有些老年患者恢复的时间略微长，甚至达到2个月以上。急性腰扭伤是由于急性的暴力造成腰部的肌肉、筋膜、韧带出现损伤，导致局部出血、血肿压迫、组织水肿，局部组织间隙压力增高、炎症反应，出现局部的剧烈疼痛以及功能障碍，要经过相应的正规治疗，包括卧床休息，不要起身活动，要佩戴腰围保护局部，同时避免受凉，要注意保暖。可以采取支持对症治疗，包括消炎镇痛、活血化瘀以及物理治疗，物理治疗的手段包括热敷、频谱照射、烤电以及局部轻柔的按摩，都有利于急性腰扭伤的快速恢复。出现急性腰扭伤一定要经过正规的治疗以及制动休息，需要4-6周左右才能够恢复。