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"运动过量肌肉酸痛产生的机制比较复杂,主要包括乳酸堆积、肌肉痉挛、肌纤维或结缔组织损伤等。如果组织间渗透压产生变化或急性发炎,也可能造成肌肉的酸痛。缓解疼痛的最好办法就是休息,...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/14 收听(70799)
"运动过量的症状具体如下:1、运动后非正常酸痛:运动后的酸痛很正常,但异常强烈和持续不能缓解的酸痛应该引起注意,很有可能是运动过度的表现;2、肌肉含量下降,体脂肪增加:长期过度...
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/13 收听(70270)
"运动过量的直接危害是运动系统的损伤,比如四肢的肌肉拉伤、腹肌拉伤、韧带拉伤,下肢负重部位的膝关节软骨磨损、半月板磨损、韧带撕裂、肌肉疲劳损伤等;还有些间接的比如脏器劳损,像心...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/25 收听(13983)
"运动是增进健康,益寿延年的重要手段,但是运动量并不是越大越好,运动过量可以使机体免疫功能损害,影响健康。一般剧烈运动后的免疫力降低,要维持1小时左右,要经过24小时以后才能恢...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(19289)
运动过量腿部出现酸痛的临床症状,可以采用休息、推拿按摩治疗、热水泡澡以及肌肉拉升的方法处理。 1、休息:连续休息1-2日,可以使腿部肌肉内乳酸等酸性代谢产物快...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/13 播放(86311)
"运动过量膝盖痛一般多久能恢复,取决于个人的身体情况以及损伤的严重程度,具体无法明确。如果选择跑步,跑步过多导致膝关节疼痛多久能够恢复取决于两个方面,即怎么跑以及膝关节本身有没...
李晔│北京协和医院
2020/05/12 收听(15296)
"运动过量会产生肌肉的酸痛,主要是运动过量之后,容易在体内产生大量的酸性物质,比如二氧化碳、乳酸等等,导致肌肉的酸痛。运动过量也会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛、充血、水肿,形成无菌性...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06 收听(32133)
"运动过量后的肌肉酸痛,主要是由无氧运动造成乳酸堆积以及肌肉的痉挛,肌纤维或者是结缔组织的损伤,以及其他的如无菌性的炎症所造成的。处理这种疼痛最好的处理方法是休息,可以修复受损...
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/09/09 收听(95786)
"大量的运动以后出现肌肉酸痛的症状,主要是由于高强度的运动或者大量的肌肉运动,导致肌细胞的水肿,从而引起肌肉有明显酸痛的症状。所以出现这些症状以后首先要进行充分的休息,让肌肉得...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/08 收听(38653)
运动量过大的时候是可以引起心肌缺血的,心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态,导致心肌缺血的原因有很多。心脏...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/30 收听(26716)
"运动过量导致的腿抽筋,主要是在运动的过程中,腿部肌肉、肌腱、筋膜过度牵拉,引起上述细胞的水肿,从而就会导致有明显的腿部酸胀、疼痛,特别是在运动过后休息时,会有明显的腿部酸胀、...
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/03 收听(56582)
运动过量后的发烧通常有几个因素:1、感染性的因素在运动过量时,身体的免疫力会相对减弱,此时特别容易出汗后受寒邪和风邪的入侵感染细菌或病毒,这时会因细菌和病毒侵入身体而导致感冒的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(26366)
运动量过大出现了大腿疼痛,这时要立即停止运动,同时进行大腿肌肉的按摩,能够使大腿肌肉放松从而使疼痛有所缓解。如果出现大腿的酸痛,可能是运动量过大之后大量的乳腺在肌肉内堆积而出现...
常克武│七台河市人民医院
2019/11/26 收听(32891)
缓解运动过量后的肌肉酸疼,可应用如下几个方法:第一、运动过量后的肌肉酸疼,通常是因为乳酸在体内蓄积过多而导致,可应用按摩的方法,在大面积的肌群例如肱二头肌、肱三头肌、股二头肌股...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(31445)
小孩运动还是适量为好,运动过量会产生以下不良影响: 1、影响食欲:如果小孩运动轻度过量,主要表现为疲乏、没有精神,甚至影响到食欲,食欲出现下降; ...
肖娟│北京协和医院
2021/04/27 播放(83666)
对于冠心病患者,可以适当的进行运动,以有氧运动为主,但是不应该过量运动,过量运动对冠心病患者有一定的危害。过量运动会增加心率,增加心率的同时还会增加心肌的耗氧量,会使患者出现心...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/04/25 收听(94506)
"运动过量以后很容易导致局部软组织损伤的情况,同时会有局部乳酸蓄积的情况,患者会出现受损部位疼痛表现,多以酸痛症状为主。建议患者适当休息,可以针对性服用活血化瘀药物、镇痛药物,...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(53467)
患者出现运动过量,会有明显的多系统、多脏器功能表现,常见分析如下: 1、运动系统表现:患者运动过量后,会有四肢乏力、周身疲劳、疲惫的症状,如果患者在运动中未及...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/02/25 播放(85275)
"运动过量之后出现头晕的症状,主要因为贫血或者低血糖导致,患有高血压或者其他心脑血管疾病也会出现类似的症状。运动时身体中的呼吸规律被打乱,这会影响到颅脑部位的正常供氧量,从而引...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(43708)
"在日常生活中,经常会出现病人由于运动量过大,导致腿疼的现象。出现这种现象后,主要是由于病人运动量过大导致腿部的软组织损伤,出现乳酸堆积过多而产生疼痛,疼痛性质多数都是酸痛。出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/26 收听(43458)