如果夫妻双方想要怀孕生孩子，从优生优育方面讲需要提前三个月备孕，夫妻双方需要生活规律，保持乐观心态，保持和谐的性生活，男方需要戒烟、戒酒；女方需要口服叶酸片，预防怀孕后胎儿心血管畸形，一直口服到直到怀孕后三个月。如果女方月经规律，月经周期是30天，一般来月经前14天为排卵期，如果有排卵试纸能检测出排卵了，再同床就有可能怀孕，受孕率会很高。