肚子胀气吃什么水果好

2019-08-07 18:49

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肚子胀气可能是饮食导致的,缓解胀气的水果有金桔、乌梅、柚子、山楂等。金桔具有理气、化瘀的功效,出现肚子胀时,可以用金桔泡茶或煮汤饮用。柚子是比较常见的水果,可以帮助肠胃的蠕动,还富含丰富的膳食纤维,腹胀时可以吃柚子。乌梅可以调解肠胃环境,把乌梅煮成汤后饮用,可以改善积食造成的腹胀,还可促进腹部气体尽快溶解。肚子胀时还可吃山楂,山楂可以帮助把肠道内部瘀积的物质尽快清除,对缓解腹胀有很好的作用。一些水果确实有缓解腹胀的效果,如果腹胀比较严重,可以吃健胃消食片,效果比较明显,可以快速缓解腹胀。容易腹胀的人,要少吃寒冷的食物。

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